ศึกษาความรู้เกี่ยวกับการดูแลตนเองเพื่อส่งเสริมสุขภาพหัวใจ โดยครอบคลุม 5 องค์ประกอบหลัก ได้แก่ 1. ปัจจัยเสี่ยงและวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด 2. โภชนาการเพื่อสุขภาพหัวใจ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อป้องกันโรคและการคำนวณอัตราการเผาผลาญพลังงานในขณะพัก (BMR) 3. ผลกระทบของสิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และฝุ่น PM2.5 ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด 4. ปัจจัยทางจิตวิทยา ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ รวมถึงการประเมินความเครียดและความสุด้วยตนเอง และ 5. หลักการและการประยุกต์ใช้เทคโนโลยีเซนเซอร์แบบสวมใส่ (Wearable sensor) สำหรับการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล เพื่อนำไปสู่การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

1. อธิบายปัจจัยเสี่ยงและรูปแบบการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งประเมินความเสี่ยงและวางแผนป้องกันเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงในส่วนบุคคลได้

2. อธิบายส่วนประกอบที่สำคัญในอาหารที่ส่งผลกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจและอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ รวมทั้งประเมินอัตราการเผาผลาญพลังงานและวางแผนป้องกันควบคุมพลังงานที่ได้จากอาหารในส่วนบุคคลได้ประยุกต์ การประมาณค่า และการทดสอบสมมติฐานในการวิเคราะห์ข้อมูลได้

3. อธิบายผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ มลพิษทางอากาศ และฝุ่น PM2.5 ที่มีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งการติดตามคุณภาพอากาศในบริเวณที่อาศัยและวางแผนป้องกันอันตรายในส่วนบุคคลได้

4. อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ ปัจจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกและลบที่มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงประเมินสุขภาพจิตและวางแผนป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในส่วนบุคคลได้

5. อธิบายหลักการของเทคโนโลยีสวมใส่อัจฉริยะสำหรับการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดส่วนบุคคล รวมทั้งเลือกใช้เทคโนโลยีตามหลักการมาตรฐานเครื่องมือแพทย์และวางแผนเฝ้าระวังสัญญาณผิดปกติในส่วนบุคคลได้

นักเรียน นักศึกษา และประชาชนทั่วไป ทุกเพศ ทุกวัย ที่สนใจสามารถเรียนได้

แบบทดสอบหลังเรียนแต่ละบท 50% และแบบทดสอบหลังเรียน (Final Exam) 50%

ผู้เรียนมีคะแนนรวมทั้งหมดไม่ต่ำกว่า 70% ถือว่าผ่านเกณฑ์เพื่อรับประกาศนียบัตรในระบบได้